Coaching Sportif

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Dialoguer Échanger

Créer du lien

Comprendre et accompagner

Le plaisir de vivre ensemble

 

DÉROULEMENT DES SÉANCES

                              DE COACHING SPORTIF :

 

Afin d'atteindre vos objectifs sportifs et/ou de santé, votre coach sportif vous propose des séances d'activité physique ludiques et variées.

Quel que soit votre niveau de départ, les cours sont adaptés à votre condition physique initiale, dans le respect de votre corps. Que vous soyez débutants ou confirmés, je suis là pour vous accompagner et vous faire progresser.

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Ainsi, je dispose du matériel nécessaire (élastiques, swissball, TRX, haltères, plateau de Freeman, cordes...) afin de varier les séances pour un travail efficace sans laisser place à la monotonie ! 

La durée des cours est en moyenne d'une heure, incluant un échauffement, une séance adaptée à votre demande ainsi que des étirements passifs et dynamiques en fin de cours.

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En bref : Votre coach est toujours à l'écoute de votre forme du moment pour quelques ajustements ;) 

 

ETIENNE VA VOUS FAIRE ADORER LE SPORT !